朗玛，藏语的原意是指成年女子的歌舞。在西藏和平解放之前，“朗玛”作为宫廷乐舞，只供达官贵人和高级僧侣观看，普通平民和农奴是根本无法观赏到的。如今，朗玛厅将这些或优美、或欢快的节目呈现在大众面前，也成为西藏人民平日里最喜欢的消遣方式之一。如今，准备欢度藏历年的人们，更是早早约好了亲朋好友，准备找处喜爱的朗玛厅享受这喜庆之夜。
尼威
欢乐夜未央
走进尼威朗玛厅，两层的建筑格局让人有种置身小型歌剧院的感受。这个创建于2001年的朗玛厅，室内面积在500 平方米左右，分为两层，楼下是大厅，楼上是雅间，能容纳观众1000多人。虽然节目上演的时间是晚上22时30分，客人们却早早就到了。人们围坐桌前，借着桌上蜡烛的微光，或窃窃私语、或大声谈笑，就着干果的香甜和啤酒的醉人，闲话家长里短。待舞台上的灯光变得绚烂，精彩的节目拉开帷幕，人们的焦点也适时地转移，精彩的节目和喝彩声成为朗玛厅的全部。
欢快活泼的《拉孜踢踏舞》最能带动气氛，掌声和着踢踏舞的鼓点，让场上场下融成欢乐的海洋；《思念故乡》是首煽情的歌曲，经过歌手深情的演绎，天籁般的歌声仿佛能撞进人们的心里。说到藏历新年期间新推出的节目，尼威朗玛厅的舞蹈总监次仁卖了个关子，只说这次推出的新舞蹈会在西藏卫视的《七色风》栏目中播出，具体的内容现在还保密，有兴趣的朋友不妨亲自去现场观看。
尼威朗玛厅的消费水平不高，买一瓶啤酒就可以坐着看一晚的节目。当然，豪爽的藏族朋友可不是一瓶啤酒就能尽兴的。
雪域杰布踢踏舞
将感动编成舞蹈
位于北京东路上的雪域杰布踢踏舞门面不大，室内面积为200多平方米，只能容纳200多位客人。略小的空间不但没有让这里显得冷清，反而因为拥有一批老顾客，而显得更加温馨热闹。
正因为空间较小，观众的位置离舞台也更近了，歌舞的音效显得更加震撼，演员和观众的互动也更多了。通常，一个节目结束后，观众们纷纷拿着哈达走上舞台，献上对演员的赞美；而演员们也常常在表演的间隙，走进观众席，给熟悉的客人敬酒，或坐在一起亲热地聊天。这一来一回，把演员和观众的距离拉得更近了，而许多老顾客也正是冲着这份亲切感留了下来。
“草原的风，草原的雨……”当悠扬的歌声响起，几位妙龄少女穿着传统的藏族民间服饰翩然起舞，轻巧的步伐、窈窕的身段，配合轻轻摆动的长袖，让她们仿若草原上飘过的白云。注意观察的朋友会发现，在舞台正对面有一个站着的观众，她的双眼紧盯舞台，双手随着音乐轻轻摆动，仿佛也在舞蹈。原来舞台上这几个姑娘都是聋哑演员，而台下这位特殊的观众就是她们的舞蹈老师，也是现场指挥者。虽然这样的演出我们常常可以在电视节目中看到，但真正在现场观看，则又是另一种感受——她们的勇敢和对艺术的执着令人动容。
西藏风容中尔甲
跳起欢快的锅庄
如果要给拉萨的朗玛厅做个排行榜，西藏风容中尔甲朗玛厅一定是名列前茅的。正如容中尔甲是藏族歌手中的佼佼者一般，在拉萨，西藏风容中尔甲朗玛厅也是名声赫赫的。
西藏风容中尔甲朗玛厅创办至今已有5年的历史了，其室内面积为400多平方米，演艺厅分为上下两层，能容纳观众1000多人，是拉萨较大型的朗玛厅之一。与众不同的是，该朗玛厅在管理和服务上偏重现代经营模式，于是在这个以浓郁藏式风格装修的朗玛厅里，我们看到的服务生却都是西装革履的。
如果你想观看高质量的歌舞节目，西藏风容中尔甲朗玛厅一定能满足你。这里的歌手在西藏都是小有名气的，不少歌手还曾经发过唱片。而在舞蹈方面，这里荟萃了西藏各个地区的民族舞蹈和民俗风情，既让来自各个地区的客人都有宾至如归的感觉，又让游客们大开眼界。锅庄节目可是这里的重头戏，由于西藏各个地区都拥有独具特色的锅庄，这里的服务员会提前了解在座的客人中，哪个地区的客人更多，然后选择该地区的锅庄与客人互动。（责任编辑：洛水）
<--/enpcontent-->
